札幌市で唯一の「慢性腰痛」専門整体院 札希

札幌市唯一の慢性腰痛専門整体院 札希-satsuki-

院長の川崎綾太です！

本日もブログへの訪問、ありがとうございます！

今日も腰痛改善のヒントやアイディアを
腰痛でお悩みのあなたにお届けしていこうと思います！

今日やっと北海道に帰って来ました！
嫁にお土産は？という顔で見られそうですが
月に3回も本州行っていて毎回お土産買っていると
家計が崩壊しますので
私は堂々と、今日も手ぶらで帰って来てます( ＾∀＾)

さて、昨日の続きですが
今日は大胸筋、小胸筋のセルフケアですね！

場所が私、語彙数が少なすぎるのでうまく伝えられません、、、

鎖骨の下のこの辺の、、
みたいな感じで伝えてます（笑）

ぜひ動画を見て理解してもらえたら嬉しいです！

広背筋のストレッチをやる前に
この大胸筋のストレッチをやっていただくと
より効果的です！

まずはこのセクシーな鎖骨をみてください、、、

↓↓

本日も動画をご覧いただきありがとうございました！！