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2017/09/28(木)

デスクワークをしていて腰が痛くなり、姿勢も悪いなら、、、

カテゴリー:猫背と腰痛, 腰痛改善ストレッチ

 

札幌市唯一の慢性腰痛専門整体院 札希-satsuki-

院長の川崎綾太です!

本日もブログへの訪問、ありがとうございます!

今日も腰痛改善のヒントやアイディアを
腰痛でお悩みのあなたにお届けしていこうと思います!

今日やっと北海道に帰って来ました!
嫁にお土産は?という顔で見られそうですが
月に3回も本州行っていて毎回お土産買っていると
家計が崩壊しますので
私は堂々と、今日も手ぶらで帰って来てます( ^∀^)

さて、昨日の続きですが
今日は大胸筋、小胸筋のセルフケアですね!

場所が私、語彙数が少なすぎるのでうまく伝えられません、、、

鎖骨の下のこの辺の、、
みたいな感じで伝えてます(笑)

ぜひ動画を見て理解してもらえたら嬉しいです!

広背筋のストレッチをやる前に
この大胸筋のストレッチをやっていただくと
より効果的です!

まずはこのセクシーな鎖骨をみてください、、、

↓↓

私のセクシーな鎖骨はこちら、、、
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本日も動画をご覧いただきありがとうございました!!

 

 

 

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