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2017/12/02(土)

朝起きると痛い、、、毎日憂鬱なあなたへ

カテゴリー:反り腰について, 坐骨神経痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎椎間板ヘルニア, 腰痛とは?

 

From 川崎綾太

整体院より、、、

 

 

今日は私服で撮ってみました

 

私服がどうこうとかいう

クレームはやめてください

 

傷付きますので、、、

 

 

脊柱管狭窄症について話していて

最後の方に朝に痛むおばあちゃんの話

させていただいたかと思いますが

朝に痛いのは

どんなことが起きているのかということを

お伝えさせていただきます

 

 

朝に痛いことに関していうと

 

夜に、何か起きている

 

ということです

 

それはそうですよね

 

 

二つ大事なことが起きているのですが、、、

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一つは寝返りです

寝返りがうまくいっていないのですね

寝返りに上手いも下手もないのかと

思われているのですが

実は順番があり、まず先に首が動き出します

 

正しい寝返りは首から順番に動き出します。

 

それなのに、首が硬い方は

首がなかなか動かないので

足や腰から動き出してしまいます

 

 

そのため、腰が頑張りすぎて

朝痛みが起きてしまいます

 

 

朝痛いあなたも、首がガチガチになっているのでは

ないでしょうか?

 

 

朝いたいおばあちゃんも

首の治療をしてあげると、朝の痛みが取れていきました

 

 

首の硬さ、まずはチェックしてみてください。

 

首の動きが悪い方は

この前のセルフケアの動画をご覧になってみてください!

 

 

 

最後までご覧いただきありがとうございました!!

 

 

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