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2018/03/05(月)

【便秘解消】まずはこれだけやって!

カテゴリー:体質改善, 内臓と腰痛

 

From 川崎綾太

整体院より、、、

 

 

はい、外は大変なことになっていますね

 

何人か患者さんが

電車で来れなかったり

インフルエンザにかかってしまったり

 

 

やはり北海道ですね

 

 

岩見沢に行こうと思っていましたが

全然行けずに計画も大幅に狂いました

 

 

で、今日は便秘改善のための

ファーストステップをご紹介していきます!

 

 

それは

誰でも、どこでも、いつでも手に入るような

そんなものです!

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【便秘解消】まずはこれだけやって!

※クリックして動画を再生

 

まず1個目は

お水です

 

お水を取るということです

 

なんとも簡単なようで

意外と難しいのがこの水を取る

ということです

 

一日2リットルほど必要です

 

今日患者さんにお話しすると

倒れそう、、、

 

みたいなことをお話ししていましたが

この水がとても大切です

 

 

人間の体は3分の2は水でできているので

 

それが少ない、悪いものであれば

体の3分の2が悪くなるということです!

 

 

コツはしっかり測る!

 

水筒などでしっかり自分がどれだけ水分を取っているのかを

しっかり確認しましょう!

 

 

一週間くらいこれをやってみることです!

 

 

それでも治らなければ、、、?

 

また明日お話ししていきます!

 

最後までご覧いただきありがとうございました!!

 

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