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2018/12/14(金)

インソールは不要?正しい足の着地方法

カテゴリー:お悩み相談, 股関節痛と腰痛, 膝の痛みと腰痛

 

こんにちは!

 

日本を健康にする男

 

札幌市で唯一の「慢性腰痛」専門整体院

札希-satsuki-院長の川崎綾太です!

 

今日は歩き方についてです

 

人間の正しい歩き方はどういったものか

 

あなたが踵から足をついて

 

指の力で踏み出すのが正しい

 

そんなふうに考えているのであれば

危険です、、、

 

↓↓

※クリックして動画を再生

アーチと言われるのは三本です

 

内側縦アーチ

外側縦アーチ

横アーチ

 

この三つよりなります。

 

踵からついて歩き出すと

三脚がグラグラするのと同じように

 

バランスが取れなくなってしまいますので

踵からつくのをやめて

足裏全体でペタペタ歩いてみましょう!

 

 

最後までご覧いただきありがとうございました!!

 

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