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2018/03/03(土)

【便秘解消法】便秘の〇〇を知ることから、、、

カテゴリー:体質改善

 

From 川崎綾太

整体院より、、、

 

腰痛専門でさせてもらっているからか

便秘の方はすごく多いです

 

腰痛と便秘の関係性については

前回お伝えさせていただきました!

 

 

今日はその対処法です!

 

 

まずは、原因を知ることです!

 

 

これは腰痛と同じですよね

 

自分で腰痛の原因がわかればそこに対して

セルフケアや日常で気をつけること

色々対処法がわかります

 

 

便秘にも原因があります

 

 

大きく分けて3つくらい

あげられるのですが、、、

↓↓

【便秘解消法】便秘の〇〇を知ることから、、、
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【便秘解消法】便秘の〇〇を知ることから、、、

※クリックして動画を再生

 

大きく分けて

 

 

 

 

運動不足

 

 

食事

 

 

です!

 

 

これを一つずつ改善させていって

自分の便秘の原因を見つけていく

ということをしていきます

 

 

水不足をまずは改善させ

それでも治らなければ次はこれ、、、

 

 

というふうに改善させていければ

自分の原因がわかるはずです!

 

 

今日は根本的なお話でした

 

明日からまた

具体的なことを詳しくお話ししていきます

 

最後までご覧いただきありがとうございました!!

 

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