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2018/07/02(月)

介護職の人の痛みはここ

カテゴリー:職業別腰痛シリーズ

 

こんにちは!

 

日本を健康にする男

 

札幌市で唯一の「慢性腰痛」専門整体院

札希-satsuki-院長の川崎綾太です!

 

 

今日は介護職の話です!

 

介護職の方の腰痛の原因をお伝えしていきます

 

 

かなりの重労働で

腰痛でお悩みの方が多いですね

 

介護職の方は踏ん張ったり

 

力をぐっと入れてお仕事をされていることと思います

 

 

 

今日来られた方もここが原因でした

↓↓

介護職の人の痛みはここ
このビデオは Clip #18

介護職の人の痛みはここ

※クリックして動画を再生

 

 

お腹の筋肉の問題です

 

お腹が硬くなると

体が前に傾いていきます

 

そのままだと倒れてしまうので

腰をそらしてバランスをとります

 

まずはここをしっかりとケアしてあげましょう

 

 

おへその外側を抑えて

深呼吸しながらお尻をゆさゆさです

 

 

ぜひおためしください!

 

最後までご覧いただきありがとうございました!!

 

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