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2018/01/08(月)

靴下重ね履き、あり?なし?

カテゴリー:体質改善

 

From 川崎綾太

自宅より、、、

 

 

珍しく自宅でブログを書いています

 

あまり家で仕事をすると

怒られるので控えているのですが

奥さんトイレでのんびりしているので

そのうちにやってしまおうかなと思っています

 

 

今日は患者さんでこんな人を見たよ

というお話です

 

 

靴下を分厚く履いている方でした

 

 

冬で気持ちはすごくわかるのですが

それって本当に体にいいのでしょうか?

 

 

この時期、あなたもしているのなら

注意が必要かも、、、?

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靴下重ね履き、あり?なし?
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靴下重ね履き、あり?なし?

※クリックして動画を再生

 

 

靴下の重ねばきは

汗が蒸れてそれが冷えることで

かえって体を冷やしてしまうので

寝るときは特にやめましょう!

 

 

もし手足が冷えるのであれば

 

首を隠しましょう!

 

首は

手首、足首のことです!

 

重要な血管が通っていますので

そこを温めることがとても効果的です!

 

 

さらに肘や、膝を温めることも効果的です!

 

 

冷え性対策として

まとめさせていただくと

 

・白湯を飲む

・腹巻きをする(シルクが最高)

・首とつくところを温める

・食べる量を気をつける

 

 

です!

明日からはすべり症についてです!

 

最後までご覧いただきありがとうございました!!

 

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