こんにちは！

札幌市で唯一の「慢性腰痛」専門整体院

札希-satsuki-院長の川崎綾太です！

この動画はですね

お腹のストレッチを

ちゃんと撮っていなかったなと思い

しっかりお伝えさせていただき

ストレッチを忘れてしまった時に

この動画を利用してもらえたらなと思っています！

お腹の重要性は前回の動画や

今まででもお話ししてきました

今日は実際のやり方です！

まずはこちらをご確認ください！

↓↓

※クリックして動画を再生

痛みが強くなるようなら

絶対に無理をしないこと

深呼吸を忘れないこと

これをしっかり守ってください！

最後までご覧いただきありがとうございました！！

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