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2018/11/08(木)

【腰痛 ストレッチ】そもそも1週間で人間はどれだけ体が柔らかくなるのか?

カテゴリー:お悩み相談, 腰痛と筋力トレーニング, 腰痛改善ストレッチ

 

こんにちは!

 

日本を健康にする男

 

札幌市で唯一の「慢性腰痛」専門整体院

札希-satsuki-院長の川崎綾太です!

 

 

ストレッチって本当に柔らかくなるの?

 

そんな声を聞きましたので

実践してみようと思います

 

実は私も体は硬いです

 

ペタッと手がつくわけではありません

 

1週間、しっかり朝と夜

ストレッチをしてどうなるのか

 

お楽しみにお待ちください

 

今日はスタート1日目

 

今の体の硬さはこんな感じ

↓↓

※クリックして動画を再生

 

 

 

最後までご覧いただきありがとうございました!!

 

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