こんにちは！

札幌市で唯一の「慢性腰痛」専門整体院

札希-satsuki-院長の川崎綾太です！

今日から違うシリーズです

腰痛寝ている時の寝方！

寝ている時にいたいのですが

どんな姿勢で寝るといいですか、、、

枕はどうすれば、、、？

ベッドの硬さは、、、？

色々な不安があると思いますが

それについて私の考えをお話しさせて頂ければと思います

まずは寝方についてですが

腰痛になる寝方は次のうちどれでしょうか？？

１、上むき（仰向き）

２、横向き

３、うつ伏せ

さあ、痛くなるのはどれでしょうか？

↓↓

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