こんにちは！

札幌市で唯一の「慢性腰痛」専門整体院

札希-satsuki-院長の川崎綾太です！

今日は前鋸筋のケアについて

お伝えします！

まず、肘を乗っけられるだけの

高さのところを探して

肘を乗っけてください！

それから体重を乗せていただき

体を沈み込ませてあげてください

肩の部分が伸びてくる感じがあるといいです

かなり文章では伝わりづらくなってしまいました、、、

もう、これ見て！！^ – ^

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